眼部接触性皮炎怎么办

同济医院眼科主任张虹眼科健康之道：在数字化时代，我们的眼睛常常沉浸在手机的屏幕中，这需要我们更加关注眼部健康。张虹主任指出，间隔用眼是保护眼睛的首要法则。每当你在手机上浏览、工作后，一定要记得休息。这是最直接、最有效的方法。每个人的情况不同，但看半个小时到一个小时的手机后，应该休息十五分钟，让眼睛得到充分的放松和休息。

在这个特殊的疫情期间，我们更需要格外保护自己的眼睛。张虹主任特别提醒，疫情期间不建议做眼保健操。因为在这个时期，我们无法确保双手的清洁度，所以应尽量减少触碰眼部，避免可能的接触性感染。

许多朋友为了缓解眼部疲劳，会选择滴眼药水。张虹主任指出，眼药水的抗疲劳效果并不明显。她强调，真正的解决办法在于休息。当我们让眼睛得到充分的休息时，自然就能远离疲劳和潜在的健康风险。

在这个信息爆炸的时代，我们的眼睛承受着巨大的压力。我们需要更加重视眼部健康，遵循张虹主任的建议，间隔用眼，充分休息，让我们的眼睛在繁忙的生活中找到一片宁静的港湾。记住，眼睛是我们感知世界的重要窗口，保护好它们，就是保护我们自己的生活质量。