要中暑了怎么办

北京清华长庚医院急诊科副主任医师张向阳为您：中暑时应该怎么办？

炎炎夏日，高温酷热，中暑的风险也随之增加。当您或身边的人出现中暑症状时，了解如何应对至关重要。张向阳医师为您详细解答。

当您感到头晕、乏力、恶心，甚至体温升高，可能是中暑的征兆。首先要迅速离开高温环境，移至阴凉处，并尽量待在通风良好的地方。解开衣物，增加散热，并尽快补充水分，以盐水为佳。

若情况严重，如出现高热、神志不清等症状，应立即拨打急救电话，同时采取紧急降温措施。将患者浸泡在浴缸或冷水中，或使用湿毛巾擦拭身体，帮助降低体温。在此过程中，要注意保持患者呼吸道通畅，避免窒息。

在等待急救人员到来的过程中，可以尝试给患者服用解暑药物，如人丹等。关注患者的意识状态，如出现昏迷等严重症状，应避免随意搬动，以免加重病情。

张向阳医师强调，预防中暑同样重要。在高温天气里，应尽量避免长时间暴露在烈日下，外出时做好防晒措施，如戴帽子、打遮阳伞等。保持充足的水分摄入，避免过度劳累。

北京清华长庚医院急诊科始终保持警惕，为您提供全方位的急救服务。张向阳医师及其团队将竭诚为您服务，为您的健康保驾护航。当您或身边的人出现中暑症状时，请保持冷静，采取正确应对措施，及时就医。

在这个炎炎夏日里，让我们共同防范中暑，守护您和家人的健康。请务必关注张向阳医师的建议，让您的夏季生活更加安心。