枸杞红枣枸杞茶的做法

标题：《营养滋补——红枣枸杞冰糖水的制作方法》

今天，我们要一起制作一款美味又营养的滋补佳品——红枣枸杞冰糖水。这款饮品不仅口感鲜美，还具有护肝养生的功效。

所需材料：

1. 冷水500毫升

2. 红枣10粒（约30克）

3. 冰糖1大匙

4. 枸杞10克

制作步骤：

1. 将冷水煮沸，然后加入红枣和枸杞。看着那些红枣在沸水中慢慢膨胀，枸杞逐渐释放出淡淡的香气，真是一种享受。

2. 煮大约5分钟，让红枣和枸杞的营养成分充分融入水中。

3. 加入冰糖，煮至溶化。这时，一股甜美的味道会弥漫整个厨房，让人垂涎欲滴。

营养功效：

这款红枣枸杞冰糖水中，红枣和黑枣都含有三帖类化合物，这种成分可以抑制肝炎病毒的活性。其中，红枣对抑制B型肝炎病毒的作用尤为显著。日常饮用这款饮品，不仅可以享受到它的美味，还能起到保肝的作用。

想象一下，在繁忙的工作或学习之余，来一杯这样的滋补饮品，既能滋补身体，又能舒缓压力，真是生活中的一种享受。动手制作吧，让这款红枣枸杞冰糖水成为你生活中的健康伴侣！