酸奶过期三天还能喝吗

酸奶过期，安全警示必须知

随着人们对健康的关注度不断提高，酸奶作为营养丰富的食品备受青睐。一旦酸奶过期，无论是盒装还是袋装，即便是过期一两天，我们也要坚决把它舍弃。因为过期的酸奶已经失去了原有的营养价值，更可能隐藏着健康隐患。

酸奶过期后，其中的营养成分会随时间流逝而大量流失。与此细菌会迅速滋生，其中不乏有害的毒菌。这样的酸奶，一旦进入人体，轻则引起腹泻、腹痛等肠胃不适，重则导致人体中毒，不得不紧急送医救治。

尤其值得一提的是，袋装酸奶的保温性较差，其中的益生菌容易快速发酵，保质期相对较短，通常在7天左右。而盒装酸奶虽然保质期稍长，一般在15至20天，但过期后同样存在安全隐患。在享受酸奶带来的美味与营养时，一定要注意其保质期，确保在有效期内食用。

在这里提醒大家，对待过期的酸奶，无论多么舍不得，为了健康着想，一定要果断舍弃。在购买酸奶时，也要留意其生产日期和保质期，选择新鲜、优质的酸奶。让我们共同关注食品安全，守护健康人生。