腰部筋疼怎么办

介绍腰肌筋膜炎疼痛的缓解之道——专访西安市第三医院高健副主任医师

走进西安市第三医院，我们有幸采访到了高健副主任医师，他擅长治疗各种病痛，尤其对腰肌筋膜炎疼痛的治疗有着深入的研究和丰富的经验。接下来，让我们跟随他的专业视角，了解如何有效缓解腰肌筋膜炎带来的疼痛。

高健医师，您好！请问对于腰肌筋膜炎引起的疼痛，患者应该如何应对呢？

高健医师：你好！腰肌筋膜炎是一种常见的疼痛疾病，主要症状包括腰部疼痛、肌肉僵硬等。对于疼痛缓解，首先要寻求医生的诊断和建议。在此基础上，我有几个建议：

一是注重休息。避免长时间保持同一姿势，如久坐或长时间站立，适时进行休息和放松。

二是物理治疗。可进行热敷、按摩等物理治疗方法，帮助缓解肌肉疼痛和僵硬。进行适度的运动锻炼，增强肌肉力量和柔韧性。

三是药物治疗。在医生的建议下，可以使用一些抗炎药物或镇痛药物来缓解疼痛。但需注意，药物使用需谨慎，务必遵循医生的指导。

四是生活调整。保持健康的生活方式，包括合理饮食、保持良好的作息习惯等，有助于增强身体免疫力，预防疾病复发。

对于腰部的保养和日常保健也是非常重要的。我们的患者常常通过调整生活方式和积极配合治疗，取得了显著的疼痛缓解效果。每个人的病情都有所不同，因此治疗方案也需要因人而异。在此我强烈建议所有患者都要在医生的指导下进行治疗和康复。

高健医师为我们揭示了缓解腰肌筋膜炎疼痛的有效方法。让我们关注健康，注重预防，在医生的指导下进行科学合理的治疗，共同迎接健康的未来！