提高大脑持续作战能力 摆脱托福听力走神

关于走神的问题，其实背后隐藏的是一种注意力分配的问题，也就是所谓的“pace”问题。在备考过程中，我们常常会听到一些关于如何克服走神的建议。要避免将前期的单项练习习惯带入到后期的整体做题过程中。后期的复习应该着重于完整做题的习惯，这样走神的问题自然会得到有效解决。

针对写作和口语阶段的走神问题，我们可以采取一些具体的方法。对于口语部分，我们需要结合听力，深入体会其结构。在这里，结构永远比内容更为重要。对于词汇问题尚未解决的同学，复习时要做好词汇整理工作。剩下的复习重点应该放在对结构的把握和考侧上。

那么，什么是题型？什么是技巧？其实，它们都是对讲座结构、说话结构规律在具体案例中的体现。对于后期复习的同学，更应该深入理解ETS的思路，即学术场合的说话结构。这些结构，也就是说话的思路，对于口语的练习具有至关重要的作用。许多同学因为没有体会到这一点，容易陷入盲目做题、焦躁和迷茫的状态。

托福英语听力走神的情况大致分为两种：一种是因为前面有听不懂的内容，导致后面的内容衔接不上；另一种则是莫名其妙地走神，大脑一片空白。对于这种情况，“高强度强制性练习”是有效的解决方法。

具体的方法是选择适合的难度，每天至少听一个section（5-7分钟），强迫自己集中注意力。一旦发现自己走神，就要立即停止录音，倒回去重头开始听。当听单个section没有问题后，可以试着连续听两篇，同样，一旦走神，也需要重头再听。

至于练习时间，建议以录音时间的两倍进行练习，一直训练到大脑能够持续作战30分钟以上。记托福听力笔记也是防止走神的一个有效方法。

要想彻底杜绝托福英语听力走神情况的发生，就需要在托福备考中进行大量的、持续性的练习。考生们需要做好准备，充分应对这一挑战。通过坚持不懈的努力和有效的练习方法，相信每个考生都能克服走神问题，取得理想的托福成绩。