为什么光亮容易使鸟失眠？

在城市的夜晚，灯火辉煌，这样的光明对于某些鸟类而言，却是一场睡眠的困扰。那些鸣叫的鸟类，在夜晚的喧嚣中，饱受失眠之苦，就像人类在繁华都市中，也难逃失眠的魔爪。

对于我们这些养鸟的朋友来说，让鸟儿安睡并不困难。只需在鸟笼上轻轻覆盖一层毯子，就能造出一个宁静的黑夜小天地，鸟儿便会很快进入梦乡。看，那小鸟蜷缩在角落，一只脚轻轻贴着腹部，头埋在翅膀下，安静入睡的模样，是多么的温馨和宁静。

如果你被清晨的鸟鸣唤醒，不要责怪它们。因为它们可能也正在经历和你一样的痛苦——被剥夺了应有的睡眠。在人造光线的干扰下，它们的生物钟被打乱，导致失眠或者睡眠质量下降。就像我们熬夜后，第二天难以恢复精神一样。

来自澳大利亚拉筹伯大学和墨尔本大学的研究者们，用微型传感器了这个问题。他们发现，鸽子和喜鹊这些常见的鸟类，在夜晚的灯光下，只能得到大约6小时的睡眠。而在自然环境中，它们应该每晚有10小时的睡眠时间。这样的睡眠不足，严重影响了它们的觅食、躲避天敌和交配等行为。

科学家们呼吁我们，在夜晚活动时，也要顾及野生动物的感受。我们可以使用感应灯，避免不必要的灯光照射。商铺橱窗灯、花园灯等可以尽量减少使用或者调整照射方向，避免干扰鸟类的生物钟。路灯也应尽可能照亮地面，给鸟儿们一个安静的夜晚。这样我们就能在享受城市夜景的也让这些无辜的生灵得到应有的安宁和休息。

让我们共同努力，为鸟儿们创造一个宁静的夜晚环境。因为每一个生命都值得被尊重和保护。当你再次看到鸟儿在清晨的阳光下欢快地歌唱时，你会知道，那是它们在感谢我们给予它们一个宁静的夜晚。