一个月狂瘦5.5公斤！小S夫妻晚餐菜单曝光毅力不输大S

重塑标题：大S瘦身成果惊人，小S夫妻极简晚餐风靡德国网友，介绍她们的减肥秘籍

报道中提及，大S（徐熙媛）最近成功狂减10公斤，成为德国网站上的热门话题。小S也在社交媒体分享了与老公许雅钧的“极简风”晚餐，引发了德国网友的广泛关注和热议。

大S的瘦身成果令人瞩目。在短短的两个月内，她成功减掉了惊人的10公斤。据悉，她的菜单严格按照营养师调配，并进行了严格的饮食控制。早餐以半罐无糖酸奶配上少量水果为主，午餐以水煮肉片为主，晚餐则完全禁食。她还进行了一系列的锻炼课程，包括皮拉提斯、瑜珈、Zumba舞和重训课程等。她的毅力和努力令人钦佩。

小S则在脸书上分享了与老公许雅钧的晚餐照片，引起了德国网友的注意。从照片中可以看出，他们的晚餐非常简约，几乎只有水煮蔬菜和极少的肉类。小S在贴文中表示，每天都和老公共享这样一张小桌子，享受着老公为她准备的营养餐。尽管晚餐的份量看起来很少，但他们的感情却因此更加深厚。这种极简风的晚餐也激发了德国网友的反思，许多人在留言中表示自己的饮食习惯需要改善。

小S曾公开过自己的减肥菜单，一个月就能减掉5.5公斤。她强调晚上6点后要禁食，并戒酒。她的早餐以五谷杂粮面包为主，午餐控制在三道菜以内，以椰子油炒蔬菜为主，搭配鱼、肉或蛋，以及稀饭。她还每天进行拉伸和运动，以维持身材。

这对夫妻的减肥方法引起了广泛的关注。他们的成功不仅在于饮食控制，还在于他们的毅力和努力。他们的故事激励着许多人追求健康的生活方式，改变不良的饮食习惯。他们的减肥菜单和故事在德国网站上引起了热议，许多网友纷纷表示要向他们学习，开始自己的减肥之旅。