2025年10月23日霜降 节气传统食物盘点

霜降，是二十四节气中的第十八位，标志着秋天的落幕和冬天的序曲。说起霜降，或许大众只将其视作一种节气的更迭，但实际上霜降背后蕴含着更为深层的含义。每年到了10月23日前后，我们迎来了霜降节气，此刻的太阳达到了黄金210度，为霜降的到来铺就了舞台。

霜降，寓意着天气渐冷，初霜开始出现，是秋季的最后一个节气，也预示着冬天的开始。“霜降杀百草”，植物们暂时失去生机，大地进入了秋的主色调——金黄。在这样一个转折的时节，养生保健显得尤为重要。

那么，在霜降这一天，我们该吃什么呢？

首先推荐的是白萝卜。随着霜降节气的到来，冬季的脚步渐近，此时养肺食补佳品当属白萝卜。中医认为白果性平，味甘苦涩，入肺、肾经，可益肺气、治咳喘。

接下来是鲜橄榄。初尝时或许感觉苦涩，但细细咀嚼后，便觉甘甜满口腔，是秋冬时节防燥润喉的极佳选择。

栗子也是霜降节气的进补佳品。它不仅能养胃健脾、补肾强筋，还有活血止血、止咳化痰的功效。

在这个寒冷的时节，让我们不忘为身边的人送上一份暖心的祝福。愿我的每个字句都能融化你冰冷的心房，愿我的每条短信都能让你感到温馨和快乐。祝你霜降快乐，生活幸福！愿你在这个时节注意防寒保暖，注重养生保健，感受到我们关心与祝福的温暖。